Om mig
JOHANNA KARLSSON
Om mig
Jag har gått psykologprogrammet i Umeå och är legitimerad psykolog sedan 2001. I mitt yrkesverksamma liv har jag fått möjlighet att jobba både mot de allra minsta barnen och med vuxna vilket gett mig en bra grund att förstå psykisk ohälsa ur olika perspektiv och hur man som vuxen påverkas av erfarenheter från barndomen.
I mitt yrkesliv har jag den mesta tiden arbetat inom mödra- och barnhälsovården som klinisk psykolog men även som enhetschef. Under några år arbetade jag inom barn- och ungdomspsykiatrin. De senaste åren har jag arbetat med vuxenpsykiatriska patienter och med patienter som sökt för psykisk ohälsa på vårdcentral. För närvarande är jag verksam som skolpsykolog.
Min teoretiska bakgrund är ett stort intresse och kunskap om affekter och ofta handlar terapi om att förstå olika känslor som man ibland inte är medveten om. Det är mitt jobb att hjälpa till att stanna upp och utforska de förnimmelser och uppfattningar som är knuten till en känsla. Det är en av nycklarna till att lära känna sig själv.
En annan referensram som jag använder är anknytningsteori. Den ligger till grund för att förstå samspelet mellan barn och föräldrar (och andra viktiga personer). Men anknytningsteori kan också användas för att undersöka hur jag utvecklats som vuxen och förstå hur tidiga erfarenheter påverkar mig idag i mina relationer och i min syn på mig själv och andra. Det är en annan nyckel till att lära känna sig själv.
I terapier med mig står samtalet i centrum och är det verktyg där vi tillsammans försöker reda ut de problem som du söker för och där tankar, känslor och beteenden behöver nystas upp. När vi mår dåligt och besväras av ångest och depression, skuld och skam, har en livskris eller annat som påverkar våra tankar och beteenden i hög grad, då kan det vara dags att sätta ord på det som är svårt och tillsammans försöka förstå vad det handlar om. Genom att berätta, känna, reflektera, tänka och reagera lär man känna sig själv. Men man behöver vara två. Jag är gärna den personen och blir din psykolog.
Välkommen på ett första samtal,
Johanna.
VAD JOBBAR JAG MED
Min utgångspunkt är att snabbt komma igång
och ge dig/er verktyg att använda mellan gångerna när du gör jobbet.
Individuell terapi
Att gå i terapi är dyrt men kanske är den bästa investering man kan ge sig själv. När man mår dåligt och har stark ångest eller känner djup nedstämdhet under en längre period är det tufft men kan också innebära en vändpunkt att stanna upp och våga vara i det som är svårt.
Parterapi
Parterapi kan hjälpa er att komma vidare och reda ut vad som blivit svårt och där nycklarna är att att både lyssna och prata utifrån sig själv och tillsammans hitta en förståelse där man kan hitta fram till varandra igen.
Samspelsbehandling
Genom att ta barnets perspektiv lär du hur saker och ting blir för ditt barn och på så sätt får du som förälder en ökad förståelse varför ditt barn reagerar som det gör i olika vardagssituationer och hur du ska hjälpa det.