Individuell terapi
JOHANNA KARLSSON
Psykolog i Västerås som jobbar med psykodynamisk terapi utifrån fokus på interpersonella relationer, affekter och anknytning.
Att gå i terapi är dyrt men kanske den bästa investeringen man kan ge sig själv. När man mår dåligt och har stark ångest eller känner djup nedstämdhet under en längre period är det tufft men kan också innebära en vändpunkt att stanna upp och våga vara i det som är svårt.
Genom att gå i individuell terapi kan du få insikter och strategier som gör att du blir bättre rustad att möta motgångar men också får ökad förståelse för vad som är viktigt och hjälpa dig göra välgrundade livsval.
Att känna meningsfullhet i sitt liv är viktigt för att vi ska må bra. Men ibland händer saker där vi hamnar i livsskeenden som gör att vi tappar kompassen och då kan det vara svårt att förhålla sig till sin historia och sin framtid. Då behöver man få tillbaka en känsla av meningsfullhet och begriplighet. Individuell terapi hjälper dig att hitta din kompass.
Min teoretiska grund är PDT (psykodynamisk teori) som jag byggt på och integrerat med andra teorier där betydelsen av affekter och anknytning blir viktiga för att förstå sig själv.
VAD JOBBAR JAG MED
Min utgångspunkt är att snabbt komma igång
och ge dig/er verktyg att använda mellan gångerna när du gör jobbet.
Individuell terapi
Att gå i terapi är dyrt men kanske är den bästa investering man kan ge sig själv. När man mår dåligt och har stark ångest eller känner djup nedstämdhet under en längre period är det tufft men kan också innebära en vändpunkt att stanna upp och våga vara i det som är svårt.
Parterapi
Parterapi kan hjälpa er att komma vidare och reda ut vad som blivit svårt och där nycklarna är att att både lyssna och prata utifrån sig själv och tillsammans hitta en förståelse där man kan hitta fram till varandra igen.
Samspelsbehandling
Genom att ta barnets perspektiv lär du hur saker och ting blir för ditt barn och på så sätt får du som förälder en ökad förståelse varför ditt barn reagerar som det gör i olika vardagssituationer och hur du ska hjälpa det.